Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách

 

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách giúpda trẻ được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhằm tổng hợp vitamin D, từ đấy chuyển hóa và hấp thụ canxi, phòng chống còi xương, phòng tránh bệnh ngoài da, tăng cường hệ miễn dịch.

cach tam nang cho tre so sinh2

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách - Hình minh họa

Thời điểm tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Thời điểm tắm nắng cho trẻ sơ sinh tốt nhất trong ngày là trước 9h sáng và sau 4h chiều. Do dưới da trẻ có sẵn tiền tố vitamin D, nếu da được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tại thời điểm này thì sẽ tổng hợp được vitamin D. Tắm nắng tốt nhất vào thời điểm trên vì ánh nắng mặt trời lúc này chiếu xuống dịu nhẹ, tia tử ngoại trong ánh nắng yếu, không gây tổn thương cho da, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Ánh sáng mặt trời sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tổng hợp vitamin D giúp chuyển hóa, hấp thụ can-xi, hỗ trợ sự phát triển hệ xương của trẻ. Vào mùa đông, bạn có thể tắm nắng cho trẻ muộn hơn vào buổi sáng và sớm hơn vào buổi chiều.

Vị trí tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng nơi thoáng mát, trong lành, không bị gió lùa. Nên tắm nắng trực tiếp cho trẻ chứ không nên tắm nắng qua 1 lớp cửa kính.

Thời gian mỗi lần tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Bạn nên bắt đầu tắm nắng khi trẻ sơ sinh sau khi chào đời khoảng 10 ngày. Khi đó, cơ thể trẻ đã thích nghi được với môi trường sống bên ngoài. Thời gian mỗi lần tắm từ 10 đến 30 phút. Buổi đầu tiên, bạn nên cho trẻ tắm khoảng 10 phút. Nếu trẻ thích nghi tốt, ngày thứ 2 thời gian tắm nắng tăng thêm 1 phút. Những ngày tiếp theo, mỗi ngày tăng thêm 1 phút, cho đến khi trẻ tắm đủ 30 phút mỗi ngày thì duy trì thời gian tắm nắng này. Nếu trẻ có hiện tượng mệt mỏi sau tắm nắng, bạn cần xem xét lại những điều kiện về sức khỏe, nơi tắm, cách tắm đã hợp lý chưa rồi điều chỉnh lại.

 

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách

Có rất nhiều tư thế để bạn tắm nắng cho trẻ sơ sinh như bế trẻ đứng ngoài hành lang, sân vườn; để trẻ nằm trên xe nôi, đẩy dạo một vòng quanh khu phố; đặt trẻ nằm trên chiếu hoặc đệm ngoài hiên hè… miễn là vị trí tắm an toàn, ánh nắng chiếu rọi vào tận nơi và tiếp xúc trực tiếp với da trẻ. Ngày đầu tiên, bạn cho trẻ làm quen với môi trường tắm nắng bằng cách di chuyển trẻ từ chỗ râm mát ra ngoài nắng, thời gian 10 phút, tắm nắng ở chân, tay trước sau đó đến ngực, bụng, lưng, mông. Mỗi khi tắm nắng, bạn nên che đầu và mắt trẻ lại vì tia cực tím trong nắng làm trẻ dễ bị say nắng và mắc bệnh về mắt. Khi tắm bạn tắm từng bộ phận trên cơ thể trẻ, giữ ấm những phần chưa tắm đến và những phần đã tắm rồi. Ví dụ, bạn tắm chân tay trước, rồi đến bụng, cuối cùng là lưng. Khi tắm chân tay, thì giữ ấm bụng và lưng; khi tắm bụng thì giữ ấm chân tay và lưng; khi tắm lưng thì giữ ấm chân tay và bụng. Sau khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh, bạn nên lau mồ hôi trên cơ thể trẻ và bổ sung lượng nước đã mất bằng cách cho trẻ uống một chút nước hoặc bú mẹ. Lặp lại cách tắm này cho những ngày tiếp theo, đến khi trẻ tắm nắng mỗi ngày được 30 phút thì duy trì.

Lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

+ Chỉ tắm nắng cho trẻ khi cơ thể trẻ hoàn toàn khỏe mạnh và trong những ngày thời tiết thuận lợi, để tránh bị nhiễm bệnh;

+ Không nên cho trẻ tắm nắng sau 9h sáng và trước 4h chiều. Vì lúc này, trong ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia tử ngoại gây tác hại đến sức khỏe như các bệnh về da, mắt, mũi, làm giảm hệ miễn dịch của trẻ;

Tùy vào từng mùa trong năm, thời tiết từng ngày mà tắm nắng vào thời gian phù hợp. Ví dụ, mùa đông thì buổi sáng tắm nắng muộn hơn, buổi chiều tắm sớm hơn mùa hè;

Trẻ sinh ra vào mùa đông nên được tắm nắng nhiều hơn mùa hè, bởi mùa đông ít ánh nắng, bố mẹ mà ngại cho con ra ngoài sẽ dễ dẫn đến việc trẻ thiếu vitamin D;

+ Không nên tắm nắng qua cửa kính vì lớp kính ngăn cách, cản trở ánh nắng chiếu trực tiếp lên da trẻ, làm giảm tác dụng của việc tắm nắng;

+ Không nên mặc quá ít hoặc quá nhiều quần áo cho trẻ khi tắm nắng. Vì nếu tắm nắng mà mặc quá ít quần áo sẽ dễ dẫn đến trẻ bị nhiễm lạnh, mặc quá nhiều quần áo sẽ hạn chế vùng da được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

+ Không nên tắm nắng ở bộ phận sinh dục của trẻ. Vì vùng da ở bộ phận sinh dục rất dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. 

Những điều đặc biệt ở trẻ sơ sinh có thể bạn ch...

Trẻ sơ sinh khóc nhưng không có nước mắt, trẻ càng nắm chặt tay chứng tỏ càng khỏe mạnh... còn điều gì mẹ chưa biết v...

Trên đây là cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách, dễ thực hiện, để da trên cơ thể trẻ được tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên, giúp tổng hợp vitamin D. Hàng ngày, bạn nên cho trẻ sơ sinh được tắm nắng từ 10 đến 30 phút. Bạn cần thực hiện cách tắm nắng đúng cách và ghi nhớ những lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh ở trên để tăng hiệu quả tắm nắng.

 

Xem thêm:

·  Điều đặc biệt ở trẻ sơ sinh

·  Trẻ sơ sinh nằm nghiêng

·  Cách rửa mũi cho trẻ sơ sinh

 

Thùy Khương

 

Bài viết liên quan:

Cách vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh sau khi chào đời sẽ được cắt dây rốn nối với cơ thể mẹ và kẹp cuống rốn lại. Để đảm bảo vệ sinh, tránh...

Bài viết liên quan:

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc